Kesudió rendelésnél inkább kérjünk többet!
Az olajos magvak fogyasztása bizonyítottan pozitívan hat az egészségre. A kesudió rendelés általában egy minimum megadható grammal kezdődik, azonban érdemes jól átgondolni ezt, hiszen a kesudió nagyon gyorsan el szokott tűnni a konyhából. A helyes táplálkozást minden nemzet egy kicsit másként fogja fel, úgyhogy az a legjobb, ha megnézzük a lakosságot. Magyarország nem tartozik a legegészségesebb népek közé, hiszen nálunk minden a krumpli, a tészta és a hús valamilyen keverékén alapul, pedig ennél sokkal jobban is ehetnénk.
A mediterrán étkezés az egyik legjobb és legajánlottabb, ez pedig magában foglalja a reggeli vagy délelőtti olajos magvak fogyasztását is. Innentől kezdve a kesudió rendelés értelmet nyer, hiszen lesz mit elrágcsálni a kávé mellett. Nagyon fontos azonban, hogy tisztában legyünk a grammokkal és a kalóriaértékkel is, hiszen az olajos magvak feladata, hogy energiával lással el a testet. Éppen ezért bőven elég, ha pár szemet eszünk meg naponta, ezzel már hozzájárulunk, hogy a kesudió rendelés az egészségünket szolgálja.
Ezért válasszuk az avokádó rendelést!
Van még egy fontos étel, ami az egészségünket szolgálja. Ha megnézzük a boltokat, akkor az avokádó rendelés nincs a sikerlistán, pedig ez tényleg mindennél egészségesebb! Az avokádó rengeteg zsírt tartalmaz, amit a testünk energiává alakít át, nem pedig cukorrá. Ezáltal üdébbnek érezzük magunkat, később leszünk éhesek, ugyanakkor nem raktározódik el a párnácskákban. Az avokádó nyersen, salátához vagy pirítós mellé is fogyasztható, a lényeg, hogy inkább a délelőtti órákban ajánlott.
Nem az a diéta, hogy nem eszünk semmit, hanem az, hogy megválogatjuk a gyümölcsöket, zöldségeket és magvakat. Az avokádó rendelés darabszámra is kérhető, így pontosan beállíthatjuk, hogy mennyit fogyasztunk naponta és hetente. A szakértők általában napi 1 darabot ajánlanak, de ha szeretnénk minél hamarabb megszabadulni a feleslegtől, akkor maradjunk a napi fél adag alatt. Ha pedig nagyon megszeretjük, akkor készítsünk belőle salátát és helyettesítsük vele a sok krumplit.
