A hátfájás enyhítése tornával

A hátfájás sajnos már a fiatalabb generációt is érinti. Ennek pedig több oka is van, de az egyik leggyakoribb a helytelen testtartás, valamint a mozgás hiánya. A hátfájás okai között megemlíthető még az ülés is, ugyanis nagyon sokan a számítógép előtt ülve töltik el a napjaik java részét. Ízületi fájdalomra…